專家特別提醒：八月這些疾病要注意預防！

與他人1米內近距離接觸、在人員密集、封閉擁擠場所或乘坐公共交通工具等情況下必須佩戴口罩。天氣炎熱，切勿將口罩脫下或露出口鼻。

持續(xù)關注國內發(fā)布的確診病例行動軌跡，有與確診患者接觸或有中高風險區(qū)域活動史的，須主動向社區(qū)如實報備相關情況，并按要求進行核酸檢測。

防止積水，清除伊蚊孳生地。家中帶有水的容器要及時換水、清洗，用過的罐子和瓶子及時丟棄。將貯水容器、水井及貯水池加蓋，所有渠道要保持暢通，以防積水。

房間內掛蚊帳，安裝紗窗、紗門；可以使用殺蟲劑、蚊香、電蚊香液或電蚊拍殺滅成蚊。到戶外活動時，要穿淺色的長袖衣褲，裸露的皮膚要噴涂驅蚊劑。

如果需要在高溫環(huán)境下進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時飲用涼水500-1000ml，水溫不宜過高，應少量多次飲用，可適當喝些運動飲料，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。

建議穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物。涂擦防曬霜、戴寬帽檐、墨鏡或用遮陽傘。

夏天日長夜短，充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，是預防中暑的好措施。每天**保持8小時睡眠，不要熬夜。少食高油高糖食物，多吃蔬菜水果。

接觸食物時要隨時洗手，準備食品的所有場所和設備要提前清洗和消毒；避免蚊蠅、老鼠、蟑螂等害蟲進入廚房和接觸食物。

生的肉、禽和海產(chǎn)品要與其他食物分開；處理生的食物要有專用的刀具和砧板；使用器皿儲存食物要避免生熟食物接觸。

食物要徹底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海產(chǎn)品；湯、煲等食物要煮開確保達到70℃；肉類和禽類的汁水要變清，而不能是淡紅色；熟食再次加熱要徹底；烤串要確保烤熟，不要有紅色肉。

關注本地區(qū)有關雨、水情預報信息。提前做好準備，出門帶傘、穿雨靴或盡量避免在強降雨期間出門等。避免手腳長時間浸泡在水中，盡量保持皮膚清潔干燥，預防皮膚潰爛和皮膚病。

洪澇災害后，環(huán)境中的垃圾較多，應盡快清理。人與蚊蠅鼠等接觸的機會增多，增加了傳染病傳播流行風險。做好防蠅防鼠滅蚊工作，預防腸道和蟲媒傳染病。

洪澇災害期間，飲用水水源極有可能受到影響。日常飲水應當多加注意，水一定要燒開了再喝。