毀掉一個人的健康，究竟有多容易？每個人都該看看！
身體虛弱的人，想要重拾健康，十分艱難又緩慢；
但一個身體健康的人，輕而易舉地就可以失去健康。
手機屏小，玩手機時，離眼睛距離近，使用時間過長，容易讓眼睛產生疲勞，加上因為眨眼次數減少，容易導致干眼癥。
特別是在暗淡環(huán)境看手機，如睡前玩手機對身體危害更大，容易造成眼鏡度數不可逆的加深，甚至誘發(fā)青光眼。
躺沙發(fā)上看電視、躺沙發(fā)上玩手機，你有感覺越躺越累嗎？
沙發(fā)過于柔軟，人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態(tài)，讓人感到腰酸背痛。長期這樣會造成身體中段下陷，身體上部肌肉松弛，下部肌肉被拉緊，容易造成腰肌和骨質勞損，嚴重影響腰椎、頸椎健康。
長期過量飲用含糖飲料，能量含量高、飽腹感較差，除了會大大增加肥胖的風險之外，對血壓、血脂、骨健康等也有一定的影響。尤其是使2型糖尿病的發(fā)病風險增加。
一項研究表明，含糖軟飲料與2型糖尿病顯著相關。每日含糖軟飲料或人工甜味軟飲料攝入量每增加355 ml，2型糖尿病風險分別增加22%和52%。
長期熬夜最可怕的危害是身體免疫功能失調，可能產生腎炎、紅斑狼瘡，類風濕性關節(jié)炎等。同時，身體的免疫能力還會降低，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。
醫(yī)學研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌癥。以胰腺癌為例，經常熬夜的人發(fā)病率要比一般人高出3倍多。
家庭自來水管通過長時間的使用，囤積著各種細菌、海藻毒、砷、鎘、汞、鉛等大量有毒金屬，造成水的二次污染。長期飲用這樣不干凈的水，身體患癌、結石、心腦血管等疾病的概率會提高。
據調查顯示：全世界80%的疾病是由于飲用被污染的水而造成；全世界50%兒童的死亡是由于飲用水被污染造成。臟水管對自來水的二次污染，也是水污染的一種。
想要避免此類危害，比較簡單有效的方式就是定時清洗家庭自來水管，維護好自來水的運輸環(huán)境，給家人們營造一個健康的用水生活。
恢復健康很艱難
毀掉健康很容易
引起重視吧！
水總管，為更好的健康用水生活而努力！
文章來源：健康時報
要警惕！生活中看不見的污染才是**的安全隱患
2020-12-25通欄表單
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